6 پک هفتگی برای دانش آموزان (ناهار و اسنک)
مواد لازم:
دستورپخت
میتوانید از مواد مختلف ساندویچ های یک هفته کودک را برمبنای سلیقه و طبع کودک تعیین کنید
برای مثال میتوانید مدل های ساندویچی زیر را برای آن ها در نظر بگیرید و بسته های چاشت همراه غذا:
- پکیج شنبه:
ساندویچ: نان تست، پنیر موزارلا، ژامبون
چاشت ساندویچ: بلوبری یا هر توت یا میوه دلخواه و فلفل دلمه ای زرد
اسنک همراه: کراکر پنیری - پکیج یکشنبه:
ساندویچ:لقمه نان ترتیلا، مرغ ، کاهو و پنیر موزارلا
چاشت ساندویچ: توت فرنگی و هویج
اسنک همراه: چوب شور یا ترد - پکیج دوشنبه:
ساندویچ: نان تست، پنیر چدار، مرغ
چاشت ساندویچ: انگور، فلفل دلمه ای قرمز
اسنک همراه: کراکر پنیری - پکیج سه شنبه:
ساندویچ:لقمه نان ترتیلا، ژامبون و کاهو و پنیر چدار
چاشت ساندویچ: توت فرنگی و فلفل دلمه ای زرد
اسنک همراه: چوب شور یا ترد - پکیج چهارشنبه:
ساندویچ: نان تست، پنیر چدار، ژامبون
چاشت ساندویچ: بلوبری، هویج
اسنک همراه: کراکر پنیری
منبع : مرکز درس