کالری آجیل مخلوط
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 594 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 25.35 گرم |
پروتئین | 17.30 گرم |
چربی | 51.45 گرم |
آب | 1.75 گرم |
فیبر | 9.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 1.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.40 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.20 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.20 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 4.70 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 1.21 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.30 میلی گرم |
فولات (B9) | 50.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 70.00 میلی گرم |
آهن | 3.70 میلی گرم |
منیزیم | 225.00 میلی گرم |
فسفر | 435.00 میلی گرم |
پتاسیم | 597.00 میلی گرم |
سدیم | 12.00 میلی گرم |
روی | 3.80 میلی گرم |
مس | 1.28 میلی گرم |
منگنز | 1.94 میلی گرم |
سلنیم | 0.00 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: