کالری به
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 32 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 5.20 گرم |
پروتئین | 1.68 گرم |
چربی | 0.46 گرم |
آب | 91.07 گرم |
فیبر | 1.67 گرم |
قند | 0.94 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 184.05 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.70 میلی گرم |
ویتامین K | 332.83 میکروگرم |
ویتامین C | 34.27 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.04 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.09 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.70 میلی گرم |
کولین (B4) | 5.85میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.23 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.10 میلی گرم |
فولات (B9) | 49.93میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 78.67 میلی گرم |
آهن | 2.78 میلی گرم |
منیزیم | 26.50 میلی گرم |
فسفر | 34.50 میلی گرم |
پتاسیم | 332.17 میلی گرم |
سدیم | 30.50 میلی گرم |
روی | 0.43 میلی گرم |
مس | 0.11 میلی گرم |
منگنز | 0.39 میلی گرم |
سلنیم | 0.33 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: