کالری رشته آش
تشکیل دهنده اصلی رشته آش | مقدار در100 گرم |
---|---|
کالری رشته آش | 340 کیلوکالری |
کربوهیدرات رشته آش | 60.00 گرم |
پروتئین رشته آش | 13.21 گرم |
چربی رشته آش | 2.50 گرم |
آب | 17.00 گرم |
فیبر | 10.70 گرم |
قند | 0.41 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.71 میلی گرم |
ویتامین K | 1.90 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.50 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.17 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 4.96 میلی گرم |
کولین (B4) | 31.20میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.60 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.41 میلی گرم |
فولات (B9) | 44.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 34.00 میلی گرم |
آهن | 3.60 میلی گرم |
منیزیم | 137.00 میلی گرم |
فسفر | 357.00 میلی گرم |
پتاسیم | 363.00 میلی گرم |
سدیم | 5.00 میلی گرم |
روی | 2.60 میلی گرم |
مس | 0.41 میلی گرم |
منگنز | 4.07 میلی گرم |
سلنیم | 61.80 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: