کالری سیب زمینی سرخ شده، منجمد
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی | 147 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 24.81 گرم |
| پروتئین | 2.24 گرم |
| چربی | 4.66 گرم |
| آب | 66.61 گرم |
| فیبر | 1.90 گرم |
| قند | 0.20 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین K | 2.20 میکروگرم |
| ویتامین C | 17.30 میلی گرم |
| ویتامین (B1) | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین (B2) | 0.05 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 2.04 میلی گرم |
| کولین (B4) | 22.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.47 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.18 میلی گرم |
| فولات (B9) | 35.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 9.00 میلی گرم |
| آهن | 0.62 میلی گرم |
| منیزیم | 21.00 میلی گرم |
| فسفر | 83.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 408.00 میلی گرم |
| سدیم | 332.00 میلی گرم |
| روی | 0.35 میلی گرم |
| مس | 0.09 میلی گرم |
| منگنز | 0.16 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: