کالری فلفل دلمه ای قرمز منجمد شده
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی | 20 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 4.45 گرم |
| پروتئین | 1.08 گرم |
| چربی | 0.21 گرم |
| آب | 93.96 گرم |
| فیبر | 1.60 گرم |
| قند | 3.26 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 121.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 1.23 میلی گرم |
| ویتامین K | 3.80 میکروگرم |
| ویتامین C | 58.70 میلی گرم |
| ویتامین (B1) | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین (B2) | 0.04 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.37 میلی گرم |
| کولین (B4) | 4.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.14 میلی گرم |
| فولات (B9) | 14.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 9.00 میلی گرم |
| آهن | 0.62 میلی گرم |
| منیزیم | 8.00 میلی گرم |
| فسفر | 17.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 91.00 میلی گرم |
| سدیم | 5.00 میلی گرم |
| روی | 0.06 میلی گرم |
| مس | 0.05 میلی گرم |
| منگنز | 0.12 میلی گرم |
| سلنیم | 0.20 میکروگرم |
- Advertisement -
بیشتر بخوانید: