کالری کنگر منجمد
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 45 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 9.18 گرم |
پروتئین | 3.11 گرم |
چربی | 0.50 گرم |
آب | 86.50 گرم |
فیبر | 4.60 گرم |
قند | 0.84 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 1.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.16 میلی گرم |
ویتامین K | 12.60 میکروگرم |
ویتامین C | 5.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.06 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.16 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.92 میلی گرم |
کولین (B4) | 29.20میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.20 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.09 میلی گرم |
فولات (B9) | 119.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 21.00 میلی گرم |
آهن | 0.56 میلی گرم |
منیزیم | 31.00 میلی گرم |
فسفر | 61.00 میلی گرم |
پتاسیم | 264.00 میلی گرم |
سدیم | 53.00 میلی گرم |
روی | 0.36 میلی گرم |
مس | 0.06 میلی گرم |
منگنز | 0.27 میلی گرم |
سلنیم | 0.20 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: