کالری گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، چربی متوسط
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 324 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.78 گرم |
پروتئین | 16.15 گرم |
چربی | 28.42 گرم |
آب | 53.91 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 75.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 6.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.20 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 1.50 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.08 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.21 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 3.81 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.37 میلی گرم |
فولات (B9) | 3.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 1.55 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 10.00 میلی گرم |
آهن | 1.63 میلی گرم |
منیزیم | 17.00 میلی گرم |
فسفر | 120.00 میلی گرم |
پتاسیم | 218.00 میلی گرم |
سدیم | 53.00 میلی گرم |
روی | 3.85 میلی گرم |
مس | 0.06 میلی گرم |
منگنز | 0.00 میلی گرم |
سلنیم | 17.10 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: