کالری گوساله گوشت چربی متوسط
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 231 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 30.10 گرم |
چربی | 11.39 گرم |
آب | 57.08 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 114.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.40 میلی گرم |
ویتامین K | 6.60 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.06 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.32 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 7.97 میلی گرم |
کولین (B4) | 116.60میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 1.26 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.31 میلی گرم |
فولات (B9) | 15.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 1.57 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 22.00 میلی گرم |
آهن | 1.15 میلی گرم |
منیزیم | 26.00 میلی گرم |
فسفر | 239.00 میلی گرم |
پتاسیم | 325.00 میلی گرم |
سدیم | 87.00 میلی گرم |
روی | 4.76 میلی گرم |
مس | 0.11 میلی گرم |
منگنز | 0.04 میلی گرم |
سلنیم | 12.30 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: