۱۵ درمان خانگی سرماخوردگی و سرفه
سرماخوردگی و سرفه هیچ کس را بی‌نصیب نمی‌گذارند و قطعا همه‌ی ما در منزل داروهای سرماخوردگی بسیاری داریم. در این‌جا چند درمان خانگی سرماخوردگی و سرفه را به شما معرفی می‌کنیم که بسیار مفید هستند.
این درمان‌های خانگی طبیعی و برای بدن مفید هستند، و به کنترل بلغم، تمیز کردن سیستم بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
فهرست مطالب
۱. چای زنجبیل:
یک درمان خانگی سرماخوردگی و سرفه چای زنجبیل است. این درمان به خشک کردن آبریزش بینی کمک می‌کند و خلط را از دستگاه تنفسی بیرون می‌راند. همچنین، زنجبیل به تسکین سرماخوردگی‌ها معروف است؛ شایع است که زنجبیل سرماخوردگی را قابل تحمل می‌کند و شاید حتی فرآیند بهبودی را هم سرعت می‌بخشد.
۲. شیر و زردچوبه
علاوه بر چای زنجبیل، مخلوط شیر گرم و زردچوبه راه محبوب و کارآمدی برای مبارزه با سرفه است. این مخلوط برای کودکان و بزرگسالان قابل مصرف است. همچنین، زردچوبه و شیر مواد سالمی هستند که برای داشتن یک زندگی سالم مورد نیاز هستند.
۳. لیمو، دارچین و عسل
شربتی از لیمو، دارچین و عسل تهیه کنید تا از خودتان در برابر سرماخوردگی مواظبت کنید. نحوه‌ی درست کردن آن بـه این قرار است: کمی عسل را داخل یک ماهیتابه بریزید، آن را تا نیمه پر کنید و از حرارت غیر مستقیم شعله استفاده کنید تا حسابی رقیق شود. بعد یک مقدار دارچین و لیمو به آن اضافه کنید. این شربت را برای مبارزه با سرماخوردگی مصرف کنید.
۴. غرغره درمانی
غرغره‌ی آب و نمک یک درمان قدیمی برای سرفه است، اما می‌توانید زردچوبه هم به آن اضافه کنید. نمک و زردچوبه با سرفه می‌جنگند و آسایشی را که به دنبالش هستید برای شما فراهم خواهند کرد.
۵. عسل و براندی:
براندی سینه‌ی شما را گرم نگاه می‌دارد، در حالی که عسل کمک می‌کند با سرفه بجنگید. یک قاشق چایخوری از برندی و عسل اوضاع سرفه را بهبود می‌بخشد.
۶. آب:
آب ولرم بنوشید تا با سرماخوردگی، سرفه و گلو درد بجنگید. نوشیدن آب گرم التهاب درون گلو را کاهش می‌دهد. به علاوه، آب کمک می‌کند به مایعات داخل بدن دوباره آبرسانی شود و عفونت را می‌شوید و از بین می‌برد.
۷. آمله برای پیشگیری
آمله، یک محرک سیستم ایمنی است و در صورت مصرف منظم آن، از شکل گیری بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌شود. این ماده خوراکی کارکرد درست کبد را تضمین می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد.
۸. چای ادویه‌ی مخصوص
برگ تولسی، زنجبیل و فلفل سیاه را هنگام دم کردن چایی با هم ترکیب کنید. این سه ماده نقش مهمی در مبارزه با سرماخوردگی و سرفه ایفا می‌کنند.
۹. عسل، آب لیمو و آب گرم
آب لیمو یک دوای کامل برای بهبود هاضمه و سیستم گردش خون است. اگر عسل را به آب لیمو و آب گرم اضافه کنید می‌تواند راه‌حلی برای کنترل سرماخوردگی و سرفه باشد.
۱۰. تخم کتان برای سرماخوردگی و سرفه
تخم کتان را تا زمانی که غلیظ شود بجوشانید و بعد آن را صاف کنید. چند قطه آب لیمو و کمی عسل به آن اضافه کنید. برای راحت شدن از سرماخوردگی و سرفه از این مخلوط مصرف کنید.
۱۱. زنجبیل و نمک:
زنجبیل را خرد کنید و به آن نمک اضافه کنید. برای مبارزه با سرماخوردگی، سرفه و گلودرد از این مخلوط استفاده کنید.
۱۲. مخلوط تولسی(ریحان مقدس) و زنجبیل
آب زنجبیل را بگیرید، برگ‌های تولسی و عسل را به آن اضافه کنید. برای رهایی از دست سرفه این مخلوط را مصرف کنید.
۱۳. سیر سرخ کرده:
چند حبه سیر را در روغن سرخ کنید و تا وقتی که گرم است آن را مصرف کنید. ممکن است ترکیب تلخی به نظر برسد، اما می‌تواند به شما کمک کند با سرماخوردگی و سرفه مبارزه کنید.
۱۴. محلول شکر زرد
آب را با فلفل سیاه بجوشانید، به آن زیره و شکر زرد اضافه کنید. این محلول شما را از دست احتقان سینه خلاص خواهد کرد.
۱۵. آب هویج:
هرچند این مورد درمان خانگی سرماخوردگی و سُرفه چندان رایج نیست، اما آب هویج به مبارزه با سرفه کمک می‌کند. گرچه ممکن است نامتعارف باشد اما نوشیدنی جالبی می‌شود. برای جلوگیری از سُرفه و حداکثر بهره‌وری از مزایای آب هویج، از این نوشیدنی مصرف کنید.
منبع: indiatimes