نوشیدنی سرد

طرز تهیه اسموتی کیوی و آناناس

مواد لازم اسموتی کیوی و آناناس

  • آب پرتقال : نصف پیمانه
  • آناناس خرد شده : ¼ پیمانه
  • ماست کم چرب : 120 گرم
  • موز : 1 عدد خرد شده
  • اسفناج : دو پیمانه
  • کیوی پوست کنده و خرد شده : یک پیمانه
  • پودر دانه کتان : 2 قاشق غذاخوری

دستور تهیه اسموتی کیوی و آناناس

  1. ابتدا اسفناج، کیوی، موز، ماست، آناناس، آب پرتقال و پودر دانه کتان را در مخلوط‌کن بریزید.
  2. همه را با هم مخلوط کنید.
  3. سپس در لیوان مخصوص سرو کنید.
5/5 (1 نظر)

نوشته های مشابه

یک نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا