سالاد و سس

سس ماست: طرز تهیه سس رژیمی با ماست

سس ماست یکی از سس های رژیمی ست که با ماست تهیه می شود و میتواند در برنامه غذایی افرادی که در رژیم هستند جای بگیرد.

مواد لازم سس ماست

  • آب لیمو تازه : 2 قاشق غذاخوری
  • نمک : 1/2 قاشق چایخوری
  • سرکه سفید :1 قاشق غذاخوری
  • فلفل سیاه تازه : 1/4 قاشق چایخوری
  • سیر تازه له شده : 2 حبه درشت
  • شوید خشک : 1 قاشق چایخوری پر
  • ماست : 3/4 پیمانه
  • فلفل قرمز تند : در صورت دلخواه
  • روغن زیتون : 1/3 پیمانه

دستور تهیه سس ماست

  1. ابتدا ماست، آب لیمو ترش ، روغن زیتون، سرکه و نمک را بزنید تا کمی شکل بگیرند.
  2. سپس ادویه ها و دیگر مواد را اضافه نمایید.
  3. سس ماست را بعد از آماده کردن در یخچال بگذارید .
  4. حدود 1 ساعت به سس ماست زمان دهید تا مزه ها با هم ترکیب شود و سس به خوبی جا بیفتد.
5/5 (1 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا