سوشی بادام زمینی و موز
سوشی بادام زمینی و موز یک صبحانه مقوی یا یک میان وعده انرژی زا است. طرز تهیه سوشی کره بادام زمینی و موز را از دست ندهید.
فهرست مطالب
مواد لازم برای تهیه سوشی کره بادام زمینی و موز
- پودر بادام زمینی سه قاشق غذاخوری
- آب یک قاشق غذاخوری
- نان گندم یک عدد
- موز تازه یک عدد متوسط
طرز تهیه سوشی بادام زمینی و موز
- پودر بادام زمینی را به همراه یک قاشق غذاخوری آب داخل یک کاسه کوچک بریزید و هم بزنید، آنقدر این کار را انجام بدهید تا مواد تهیه سوشی کره بادام زمینی و موز کاملا به یکدیگر ترکیب و سفت شوند.
- یک قاشق از ترکیب کره‌ای به دست آمده از پودربادام زمینی و آب را نگه دارید و مابقی آن را وسط نان پخش کنید.
- موز را در قسمت میانی گردی نان قرار دهید. باقی‌مانده کره بادام زمینی را روی لبه نان پخش کنید تا لبه‌ها به یکدیگر بچسند. حالا نان را رول کنید.
- رول نان را با یک چاقو تیز به صورت سوشی برش بدهید. صبحانه مقوی و لذیذ شما آماده است.
نکته تهیه صبحانه سوشی کره بادام زمینی و موز
- در صورت تمایل می‌توانید به جای آب، از شیرنارگیل، شیربادام یا آب انگور طبیعی استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: