شیرینیغذای رژیمی

طرز تهیه شیرینی گردویی رژیمی مخصوص مهمانی ها

مواد لازم شیرینی گردویی رژیمی

  • گردو ۱۲۵ گرم
  • شکر ۱۵۰ گرم
  • سفیده تخم مرغ ۲ عدد
  • وانیل ۸/۱ قاشق چایخوری

دستور تهیه شیرینی گردویی رژیمی

  • گردو و شکر و سفیده و وانیل رو داخل مخلوط کن یا غذا ساز خوب مخلوط کنید.
  • قاشق قاشق توی سینی چرب شده بگذارید.
  • در فر 380 درجه حدود 14 دقیق میپزد.
  • قبل از برداشتن از روی سینی خنک شود.
نکته: با این مقدار 28 عدد شیرینی درست می شود که هر کدام 45 کالری دارند.

منبع: پیش بسوی سلامتی

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا