غذاهای ایرانی

طرز تهیه بورانی هویج

بورانی هویج قطعا یکی از زیباترین و همچنین خوشمزه ترین برانی های موجود در سطح جهان می باشد بسیار ساده تهیه می شود و بچه ها قطعا دوستش خواهند داشت.

مواد لازم بورانی هویج

  • هویج رنده شده : شش تا هفت عدد
  • روغن زیتون : به میزان لازم
  • ماست چکیده : دویست گرم
  • سیر له شده : یک حبه
  • نمک : به مقدار لازم
  • زیتون سیاه برای تزیین : به مقدار لازم

طرز تهیه بورانی هویج

  1. در دستور پخت بورانی هویج ابتدا نصف قاشق غذا خوری روغن زیتون داخل تابه بریزید.
  2. سپس هویج های خرد شده را داخل تابه بریزد و تفت دهید تا هویج ها نرم شوند.
  3. در این مرحله از روش تهیه بورانی هویج حالا زمانی که هویج ها نرم شدند حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید تا خنک شوند.
  4. سپس ماست را با سیر و نمک به خوبی با هم مخلوط کنید.
  5. هویج سرد شده را به ماست اضافه کنید و مواد را با هم مخلوط کنید.
  6. در مرحله آخر از روش تهیه بورانی هویج، حالا با قاشق مواد را مانند اسکوپ بستنی داخل ظرف مناسب بریزد و با مقداری روغن زیتون روی آن را تزیین نمایید، نوش جان.

خواص شگفت انگیز هویج

  • بهبود بینایی
  • جلوگیری از سرطان
  • کاهش بیماری های قلبی و عروقی
  • حفظ فشار خون
  • سلامت دهان و دندان
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • کنترل دیابت
  • تقویت استخوان ها
  • کمک به کاهش وزن
  • سم زدایی بدن
  • سلامت کبد
  • کمک به بهبود و درمان زخم

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا