غذاهای خارجی

طرز تهیه خوراک سبزیجات چینی

خوراک سبزیجات چینی یک غذای بسیار سالم و البته خوشمزه می باشد که حتما ارزش یک بار امتحان کردن را دارد این خوراک با سس سویا تهیه می شود.

مواد لازم خوراک سبزیجات چینی

  • فیله مرغ ۴۰۰ گرم
  • فلفل دلمه ای ۱ عدد
  • پیاز ۲ عدد
  • هویج ۲ عدد
  • کدو ۲ عدد
  • قارچ ۵۰۰ گرم
  • سویا سس ۶ قاشق غذا خوری
  • روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری
  • کنجد ۲ قاشق غذا خوری
  • نودل ۴ بسته

طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی

  1. ابتدا تمام سبزیجات و فیله مرغ را بصورت خلالی خرد می کنیم.
  2. در قابلمه ای با حرارت نسبتاً بالا ابتدا فیله مرغ و هویج را ۲ الی ۳ دقیقه با روغن زیتون تفت می دهیم.
  3. بعد از آن به ترتیب، پیاز، فلفل دلمه، کدو و قارچ را اضافه می کنیم و سس سویا را تدریجی به مواد اضافه می کنیم.
  4. بعد از گذشت ۱۵ دقیقه غذا آماده سرو کردن می باشد.

نکات تهیه خوراک سبزیجات چینی

خوراک سبزیجات احتیاج به زمان پخت زیادی ندارد.
نودل را در صورت تمایل بعد از جوشاندن و پختن آبکش می کنیم، در ظرف مورد نظر ریخته و سبزیجات را روی نودل ها می ریزیم. در آخر هم کمی کنجد روی غذا می پاشیم .

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا