سالاد بوقلمون

سالاد بوقلمون یک سالاد مجلسی تمام عیار است که با گوشت پخته شده بوقلمون تهیه می گردد و جزو سالادهای مدیترانه ای است که بسیار پر ویتامین است.

مواد لازم سالاد بوقلمون

• سبزی مخلوط شده سالادی یک دوم پیمانه
• برگ ریحان خرد شده یک فنجان
• سینه بوقلمون ورق شده سه چهارم پیمانه
• فلفل کبابی آماده شده یک شیشه کوچک
• زیتون کلاماتا چهار مثقال
• گوجه کوچک نصف شده یک دوم سبد
• اوکادو متوسط نگینی خرد شده ۱ عدد
• پنیر پیتزا به دلخواه چهار مثقال

طرز تهیه سالاد بوقلمون

1. سبزی سالاد را شسته و بگذارید تا خشک شود. بهتر است که در یک آبکش آب آن را بگیرید.
2. سبزیجات و بقیه مواد اولیه را به‌طور مساوی در چهار ظرف تقسیم کنید.
3. سرکه، روغن، نمک و فلفل را سریع مخلوط کنید و روی سالاد بچکانید.

طرز تهیه چاشنی سالاد بوقلمون

1. سرکه دو قاشق سوپ خوری
2. روغن زیتون پاک دو قاشق سوپ خوری
3. نمک و فلفل سیاه برای طعم دادن به غذا

بیشتر بخوانید:

• طرز تهیه سالاد مرغ سوولاکی
• کالری چربی بوقلمون
• طرز تهیه سوپ بوقلمون لذیذ
• کالری بوقلمون شکم پر
• کالری سوسیس بوقلمون، تازه