غذاهای ایرانی

طرز تهیه سالاد تاکو

سالاد تاکو یک غذای مکزیکی بسیار خوشمزه است که معمولا با گوشت سفید ماهی و یا مرغ سرو می شود ما در اینجا طرز تهیه سالاد تاکو را آموزش می دهیم.

مواد لازم سالاد تاکو

  • کنسرو لوبیا قرمز: ۴۴۰ گرم
  • روغن زیتون :۲ قاشق چای خوری
  • زیره :۱ قاشق چای خوری
  • پودر چیلی :۱/۴ قاشق چای خوری
  • نمک :۱/۲ قاشق چای خوری
  • گوجه فرنگی :۳ عدد
  • نان ترتیلا :۶ عدد
  • پنیر چدار:۱ پیمانه
  • برگ کاهو :۶ عدد
  • آووکادو :۱ عدد
  • انبه :۱ عدد

طرز تهیه سالاد تاکو

  1. برای درست کردن این سالا می‌توانید از لوبیا پخته شده هم استفاده نمایید.
  2. در این صورت لوبیا را از روز قبل بشویید و خیس کنید.
  3. سپس آن را بپزید و در سالاد استفاده کنید.
  4. ابتدا لوبیا، را بوسیله یک چنگال کمی له کنید.
  5. سپس روغن زیتون، زیره، پودر چیلی و نمک را افزوده و دوباره با چنگال همه مواد را هم زده و آن‌ها را له کنید تا به شکل خمیر دربیاید.
  6. مواد بالا را به شش قسمت مساوی تقسیم کنید و هر قسمت را داخل یک نان ترتیلا قرار دهید.
  7. گوجه را ریز خرد کرده و روی هر کدام از لقمه‌ها مقداری بریزید.
  8. در آخر برگ‌های کاهو را روی آن‌ها قرار دهید.
  9. نان را به شکل استوانه ای بپیچید و در کاغذ مومی آشپزخانه بگذارید و دو طرف آن را ببندید.
  10. لقمه‌ها را از وسط برش بزنید و با سالاد انبه سرو کنید
  11. برای درست کردن سالاد انبه و آواکادو را خرد کرده و در ظرف سالاد بریزید، پنیررا روی آن رنده کرده و میل کنید.

نکات تهیه تهیه سالاد تاکو

  • سالاد تاکو لقمه ای جزو پیش غذا – اسنک و رول میباشد
  • زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵دقیقه
  • سالاد تاکو لقمه ای را می توانید در وعده شام – پیش غذا – سرو کنید .
  • توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۶ نفر مناسب میباشد .

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا