غذاهای ایرانی

طرز تهیه ماهی سرخ شده با سس تای

مواد لازم:

  •  4 تکه فیله ماهی 200 گرمی
  • 1 پیمانه سس تای 
  • 1 پیمانه سس سویا
  • 1 قاشق غذاخوری سس کوکتل
  • 1 پیمانه آبلیمو
  • 1 پیمانه برنج
  • 1 عدد کلم بروکلی
  •  روغن زیتون به مقدار لازم

طرز تهیه:

 فیله های ماهی را آغشته به سس تای، سس ماهی و سس سویا و آبلیمو کرده برای مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید. 

برنج را پخته و کلم بروکلی را شسته و برای ۲ تا ۳ دقیقه در مایکروویو قراردهید. باربیکیو را روشن کرده روغن زیتون را به صورت اسپری به فیله ماهی زده رو روی باربیکیو قرار داده تا کباب شود.

 برنج را در بشقاب ریخته و روی آن باقی مانده سس ها را ریخته و ماهی را در روی آن قرار دهید و با کلم برکلی سرو کنید.

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا