غذاهای خارجی

طرز تهیه گل کلم کبابی

گل کلم کبابی فینگر فودی بسیار خوشمزه ، لذیذ و سبک است که به عنوان پیش غذا و یا برای صرف شامی سبک  و یا در کنار غذاهای دیگر میتوانید آن را سرو کنید . طرز تهیه گل کلم کبابی خیلی خیلی راحته و شما یخلی سریع می تونید اونو آماده کنید . مراحل تهیه گ کلم کبابی به این صورت است :

مواد لازم برای تهیه گل کلم کبابی  :

  • گل کلم خرد شده : 1 عدد
  • روغن زیتون : 3 قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل و زردچوبه : به مقدار لازم

مراحل تهیه گل کلم کبابی :

1- اول از همه گل کم ها را خرد کرده شسته و بذارین آب گل کلم کاملا بره 
2- فر را از قبل با دمای 220 درجه سانتی گراد میذاریم تا کمی گرم بشه . سپس گل کلم های خرد شده را داخل سینی فر با کمی فاصله می گذاریم .
3- نمک و فلفل و زردچوبه را با روغن زیتون  ترکیب کرده و با قلمو روی تمام گل کلم ها می مالیم تا همه جای گل کلم ها آغشته به روغن زیتون شود .
4- سینی فر را داخل فر به مدت 30 دقیقه می گذاریم .
5- بعد از 10 دقیقه جای سینی فر رو تغییر می دهیم تا همه جای گل کلم های سوخاری  بشه و کبابی .
6-بعد زا 20 الی 30 دقیقه گل کلم کبابی خوشمزه تون آماده میشه ، آن را با سرکه بالزمیک یا هر سسی که دوست داشتین میتونین میل کنین. 

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا