غذای رژیمی

پوره ماست و گیلاس و نعناع

مواد لازم پوره ماست و گیلاس و نعناع

  • گیلاس تازه :1 فنجان
  • برگ تازه نعناع : 4 الی 5 عدد
  • ماست پرچرب : 1/2 فنجان

دستورپخت پوره ماست و گیلاس و نعناع

  1. ابتدا هسته گیلاس ها را جدا کنید و گیلاس ها رابه مدت 10 دقیقه روی شعله متوسط حرارت دهید.
  2. سپس گیلاس های حرارت داده شده را به همراه برگ نعناع در مخلوط کن بریزید تا صاف و خامه ای شوند.
  3. پوره به دست آمده را با ماست پر چرب در یک کاسه ریخته و با هم ،هم بزنید که ترکیب رنگ جالبی به شما می دهد.
  4. پوره شما آماده است.بهتر است چند ساعتی در یخچال بماند تا مواد خوب با هم ترکیب شوند.

نکات پوره ماست و گیلاس و نعناع برای کودک

پوره ماست و گیلاس و نعناع غذایی ساده، معطر، با بافتی نرم و مهم تر از همه سریع و آسان است. این پوره برای کودکان ۱۲تا۲۴ ماه مناسب می باشد.

چون اولین بار است که کودک ماست را می خورد به یک الی سه قاشق آن بسنده کنید و هیچوقت از کودک خود انتظار خوردن یک کاسه پر را نداشته باشیدمهم ترین مسئله برای غذای کودکان ظاهر غذا می باشد که آنها را به غذا خوردن علاقه مند می کند.

رنگ دل نشین پوره ماست و گیلاس و نعناع و ترکیب عطر خوش نعناع و گیلاس و ماست باعث جذب شدن کودک به غذا می شود. دقت داشته باشید که این پوره بسیار ساده است اما سعی کنید از مواد تازه و ارگانیک استفاده کنید که هم در ظاهر و مزه و هم در خاصیت غذایی بسیار موثر است.

5/5 (1 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن