نکات آشپزی

6 پک هفتگی برای دانش آموزان (ناهار و اسنک)

مواد لازم:

  • 6 عدد نان تست
  • 2 عدد نان ترتیلا
  • 6 ورق ژامبون
  • 6 ورق مرغ
  • 2 ورق پنیر موزارلا
  • 3 ورق پنیر چدار

دستورپخت

میتوانید از مواد مختلف ساندویچ های یک هفته کودک را برمبنای سلیقه و طبع کودک تعیین کنید
برای مثال میتوانید مدل های ساندویچی زیر را برای آن ها در نظر بگیرید و بسته های چاشت همراه غذا:

  1. پکیج شنبه:
    ساندویچ: نان تست، پنیر موزارلا، ژامبون
    چاشت ساندویچ: بلوبری یا هر توت یا میوه دلخواه و فلفل دلمه ای زرد
    اسنک همراه: کراکر پنیری
  2. پکیج یکشنبه:
    ساندویچ:لقمه نان ترتیلا، مرغ ، کاهو و پنیر موزارلا
    چاشت ساندویچ: توت فرنگی و هویج
    اسنک همراه: چوب شور یا ترد
  3. پکیج دوشنبه:
    ساندویچ: نان تست، پنیر چدار، مرغ
    چاشت ساندویچ: انگور، فلفل دلمه ای قرمز
    اسنک همراه: کراکر پنیری
  4. پکیج سه شنبه:
    ساندویچ:لقمه نان ترتیلا، ژامبون و کاهو و پنیر چدار
    چاشت ساندویچ: توت فرنگی و فلفل دلمه ای زرد
    اسنک همراه: چوب شور یا ترد
  5. پکیج چهارشنبه:
    ساندویچ: نان تست، پنیر چدار، ژامبون
    چاشت ساندویچ: بلوبری، هویج
    اسنک همراه: کراکر پنیری

منبع : مرکز درس

5/5 (1 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن