کالری بادام زمینی
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 585 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 21.51 گرم |
پروتئین | 23.68 گرم |
چربی | 49.66 گرم |
آب | 1.55 گرم |
فیبر | 8.00 گرم |
قند | 4.18 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 7.80 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.44 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.10 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 13.53 میلی گرم |
کولین (B4) | 55.30میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 1.40 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.26 میلی گرم |
فولات (B9) | 145.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 54.00 میلی گرم |
آهن | 2.26 میلی گرم |
منیزیم | 176.00 میلی گرم |
فسفر | 358.00 میلی گرم |
پتاسیم | 658.00 میلی گرم |
سدیم | 679.00 میلی گرم |
روی | 3.31 میلی گرم |
مس | 0.67 میلی گرم |
منگنز | 2.08 میلی گرم |
سلنیم | 7.50 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: