کالری بوقلمون، دل و جگر
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 199 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.80 گرم |
پروتئین | 20.89 گرم |
چربی | 11.86 گرم |
آب | 65.26 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 289.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 10737.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.08 میلی گرم |
ویتامین K | 0.60 میکروگرم |
ویتامین C | 13.70 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.03 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 1.50 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 7.00 میلی گرم |
کولین (B4) | 156.80میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 2.45 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.58 میلی گرم |
فولات (B9) | 335.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 33.25 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 6.00 میلی گرم |
آهن | 7.71 میلی گرم |
منیزیم | 18.00 میلی گرم |
فسفر | 231.00 میلی گرم |
پتاسیم | 270.00 میلی گرم |
سدیم | 64.00 میلی گرم |
روی | 3.12 میلی گرم |
مس | 0.27 میلی گرم |
منگنز | 0.16 میلی گرم |
سلنیم | 57.90 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: