کالری مواد غذایی

کالری خورشت بادمجان

ارزش غذایی خورشت بادمجان

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)121 کیلوکالری
کربوهیدرات6.32 گرم
پروتئین6.50 گرم
چربی8.14 گرم
آب98.70 گرم
فیبر1.41 گرم
قند3.12 گرم
کلسترول20.97 میلی گرم
ارزش غذایی 100 گرم خورشت بادمجان

ویتامین های خورشت بادمجان

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A16.96 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.70 میلی گرم
ویتامین K3.32 میکروگرم
ویتامین C13.37 میلی گرم
ویتامین (B1)0.06 میلی گرم
ویتامین (B2)0.06 میلی گرم
نیاسین (B3)1.70 میلی گرم
کولین (B4)8.31میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.26 میلی گرم
ویتامین B60.11 میلی گرم
فولات (B9)18.07میکروگرم
ویتامین B120.45 میلی گرم
ویتامین های 100 گرم خورشت بادمجان

مواد معدنی خورشت بادمجان

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم13.73 میلی گرم
آهن0.91 میلی گرم
منیزیم15.09 میلی گرم
فسفر53.24 میلی گرم
پتاسیم241.88 میلی گرم
سدیم560.09 میلی گرم
روی1.67 میلی گرم
مس0.09 میلی گرم
منگنز0.10 میلی گرم
سلنیم6.47 میکروگرم
مواد معدنی 100 گرم خورشت بادمجان

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا