کالری مواد غذایی

کالری خورشت قیمه با گوشت چرخ کرده

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی خورشت قیمه با گوشت چرخ کرده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)71 کیلوکالری
کربوهیدرات9.40 گرم
پروتئین5.68 گرم
چربی1.43 گرم
آب40.36 گرم
فیبر3.51 گرم
قند1.39 گرم
کلسترول10.22 میلی گرم

ویتامین های خورشت قیمه با گوشت چرخ کرده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A1.37 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.15 میلی گرم
ویتامین K3.23 میکروگرم
ویتامین C1.92 میلی گرم
ویتامین (B1)0.08 میلی گرم
ویتامین (B2)0.05 میلی گرم
نیاسین (B3)1.21 میلی گرم
کولین (B4)22.93میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.36 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)25.82میکروگرم
ویتامین B120.13 میلی گرم

مواد معدنی خورشت قیمه با گوشت چرخ کرده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم12.42 میلی گرم
آهن0.83 میلی گرم
منیزیم17.89 میلی گرم
فسفر62.97 میلی گرم
پتاسیم205.17 میلی گرم
سدیم371.72 میلی گرم
روی0.80 میلی گرم
مس0.09 میلی گرم
منگنز0.21 میلی گرم
سلنیم1.71 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن