کالری مواد غذایی

کالری خیار شور – ارزش غذایی خیار شور

جدول ارزش غذایی خیار شور حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)11 کیلوکالری
کربوهیدرات2.26 گرم
پروتئین0.33 گرم
چربی0.20 گرم
آب94.08 گرم
فیبر1.20 گرم
قند1.06 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های خیار شور حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A10.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.09 میلی گرم
ویتامین K47.00 میکروگرم
ویتامین C1.00 میلی گرم
ویتامین (B1)0.00 میلی گرم
ویتامین (B2)0.01 میلی گرم
نیاسین (B3)0.00 میلی گرم
کولین (B4)3.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.04 میلی گرم
ویتامین B60.01 میلی گرم
فولات (B9)1.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی خیار شور حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم0.00 میلی گرم
آهن0.40 میلی گرم
منیزیم4.00 میلی گرم
فسفر14.00 میلی گرم
پتاسیم23.00 میلی گرم
سدیم1208.00 میلی گرم
روی0.02 میلی گرم
مس0.09 میلی گرم
منگنز0.01 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن