کالری دلمه برگ مو
جدول ارزش غذایی دلمه برگ مو
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی | 134 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 19.30 گرم |
| پروتئین | 5.56 گرم |
| چربی | 3.88 گرم |
| آب | 71.20 گرم |
| فیبر | 3.25 گرم |
| قند | 2.56 گرم |
| کلسترول | 8.17 میلی گرم |
ویتامین های دلمه برگ مو
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 101.50 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 1.53 میلی گرم |
| ویتامین K | 19.72 میکروگرم |
| ویتامین C | 2.71 میلی گرم |
| ویتامین (B1) | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین (B2) | 0.08 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.28 میلی گرم |
| کولین (B4) | 18.05میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.43 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.12 میلی گرم |
| فولات (B9) | 27.77میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.10 میلی گرم |
تور ارزان ارمنستان توسط آژانس های مسافرتی معتبر از سراسر ایران با بهترین خدمات تنها در سایت لحظه آخر؛ می توانید قیمت تورهای ارمنستان را همراه با جزئیات آن ها نظیر زمان برگزاری، مدت زمان اقامت، هتل رزروی و غیره مشاهده کنید و خریدی مطمئن داشته باشید.
مواد معدنی دلمه برگ مو
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 40.16 میلی گرم |
| آهن | 1.12 میلی گرم |
| منیزیم | 26.46 میلی گرم |
| فسفر | 69.61 میلی گرم |
| پتاسیم | 202.29 میلی گرم |
| سدیم | 483.28 میلی گرم |
| روی | 0.84 میلی گرم |
| مس | 0.12 میلی گرم |
| منگنز | 0.50 میلی گرم |
| سلنیم | 1.54 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: