کالری زرده تخم مرغ
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 378 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 3.79 گرم |
پروتئین | 16.74 گرم |
چربی | 33.01 گرم |
آب | 44.94 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.59 گرم |
کلسترول | 1145.28 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 361.95 میکروگرم |
ویتامین D | 5.13 میکروگرم |
ویتامین E | 2.76 میلی گرم |
ویتامین K | 2.89 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.13 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.39 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.02 میلی گرم |
کولین (B4) | 865.78میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 2.52 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.30 میلی گرم |
فولات (B9) | 107.88میکروگرم |
ویتامین B12 | 1.96 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 136.17 میلی گرم |
آهن | 2.88 میلی گرم |
منیزیم | 5.28 میلی گرم |
فسفر | 411.67 میلی گرم |
پتاسیم | 0.00 میلی گرم |
سدیم | 50.67 میلی گرم |
روی | 2.43 میلی گرم |
مس | 0.08 میلی گرم |
منگنز | 0.06 میلی گرم |
سلنیم | 59.11 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: