کالری زغال اخته
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی | 308 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 82.36 گرم |
| پروتئین | 0.07 گرم |
| چربی | 1.37 گرم |
| آب | 16.00 گرم |
| فیبر | 5.70 گرم |
| قند | 65.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 1.07 میلی گرم |
| ویتامین K | 3.80 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.20 میلی گرم |
| ویتامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین (B2) | 0.02 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.99 میلی گرم |
| کولین (B4) | 4.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.22 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.04 میلی گرم |
| فولات (B9) | 0.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 10.00 میلی گرم |
| آهن | 0.53 میلی گرم |
| منیزیم | 5.00 میلی گرم |
| فسفر | 8.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 40.00 میلی گرم |
| سدیم | 3.00 میلی گرم |
| روی | 0.11 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| منگنز | 0.27 میلی گرم |
| سلنیم | 0.50 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: