کالری مواد غذایی

کالری زنجبیل

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی زنجبیل پودر، ادویه

تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم
انرژی (کالری) 335 کیلوکالری
کربوهیدرات 71.62 گرم
پروتئین 8.98 گرم
چربی 4.24 گرم
آب 9.94 گرم
فیبر 14.10 گرم
قند 3.39 گرم
کلسترول 0.00 میلی گرم

ویتامین های زنجبیل پودر، ادویه

نام ویتامین مقدار در 100 گرم
ویتامین A 2.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم
ویتامین E 0.00 میلی گرم
ویتامین K 0.80 میکروگرم
ویتامین C 0.70 میلی گرم
ویتامین (B1) 0.05 میلی گرم
ویتامین (B2) 0.17 میلی گرم
نیاسین (B3) 9.62 میلی گرم
کولین (B4) 41.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 0.48 میلی گرم
ویتامین B6 0.63 میلی گرم
فولات (B9) 13.00میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میلی گرم

مواد معدنی زنجبیل پودر، ادویه

نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم
کلسیم 114.00 میلی گرم
آهن 19.80 میلی گرم
منیزیم 214.00 میلی گرم
فسفر 168.00 میلی گرم
پتاسیم 1320.00 میلی گرم
سدیم 27.00 میلی گرم
روی 3.64 میلی گرم
مس 0.48 میلی گرم
منگنز 33.30 میلی گرم
سلنیم 55.80 میکروگرم

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

‫2 دیدگاه ها

  1. با سلام
    چرا هرسایتی یه چیزی نوشته مثلا در بعضی سایتها کالری زنجبیل رو ۸۰ نوشتن و بعضی ها ۳۳۵ الی ۳۴۰

    1. ما سعی کردیم از منابع خوب دقیق ترین ها رو کنار هم بیاریم باز اگر منابع بهتری داشتید و فکر میکنید نتایج دقیق تریه ممنون میشم در مورد کالری زنجبیل و باقی کالری های غذایی بهمون کمک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا