کالری سبوس جو
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 246 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 66.22 گرم |
پروتئین | 17.30 گرم |
چربی | 7.03 گرم |
آب | 6.55 گرم |
فیبر | 15.40 گرم |
قند | 1.45 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 1.01 میلی گرم |
ویتامین K | 3.20 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 1.17 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.22 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.93 میلی گرم |
کولین (B4) | 32.20میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 1.49 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.17 میلی گرم |
فولات (B9) | 52.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 58.00 میلی گرم |
آهن | 5.41 میلی گرم |
منیزیم | 235.00 میلی گرم |
فسفر | 734.00 میلی گرم |
پتاسیم | 566.00 میلی گرم |
سدیم | 4.00 میلی گرم |
روی | 3.11 میلی گرم |
مس | 0.40 میلی گرم |
منگنز | 5.63 میلی گرم |
سلنیم | 45.20 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: