کالری سنبل، دانه های رسیده
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 117 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 20.69 گرم |
پروتئین | 8.14 گرم |
چربی | 0.58 گرم |
آب | 69.13 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.27 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.04 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.41 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.32 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.04 میلی گرم |
فولات (B9) | 4.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 40.00 میلی گرم |
آهن | 4.58 میلی گرم |
منیزیم | 82.00 میلی گرم |
فسفر | 120.00 میلی گرم |
پتاسیم | 337.00 میلی گرم |
سدیم | 7.00 میلی گرم |
روی | 2.85 میلی گرم |
مس | 0.34 میلی گرم |
منگنز | 0.48 میلی گرم |
سلنیم | 2.80 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: