کالری مواد غذایی

کالری سوپ قارچ – ارزش غذایی سوپ قارچ

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی سوپ قارچ

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)59 کیلوکالری
کربوهیدرات5.03 گرم
پروتئین2.28 گرم
چربی3.53 گرم
آب31.34 گرم
فیبر0.92 گرم
قند0.63 گرم
کلسترول5.06 میلی گرم

ویتامین های سوپ قارچ

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A53.45 میکروگرم
ویتامین D0.02 میکروگرم
ویتامین E1.15 میلی گرم
ویتامین K8.20 میکروگرم
ویتامین C3.27 میلی گرم
ویتامین (B1)0.03 میلی گرم
ویتامین (B2)0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)1.11 میلی گرم
کولین (B4)9.67میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.29 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)4.40میکروگرم
ویتامین B120.02 میلی گرم

مواد معدنی سوپ قارچ

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.40 میلی گرم
آهن0.40 میلی گرم
منیزیم8.34 میلی گرم
فسفر28.86 میلی گرم
پتاسیم136.04 میلی گرم
سدیم560.19 میلی گرم
روی0.27 میلی گرم
مس0.07 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم2.21 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن