کالری شترمرغ، گوشت چرخ کرده
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 175 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 26.15 گرم |
چربی | 7.07 گرم |
آب | 67.12 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 83.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.10 میکروگرم |
ویتامین E | 0.24 میلی گرم |
ویتامین K | 3.50 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.21 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.27 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 6.56 میلی گرم |
کولین (B4) | 65.70میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 1.21 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.50 میلی گرم |
فولات (B9) | 14.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 5.74 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 8.00 میلی گرم |
آهن | 3.43 میلی گرم |
منیزیم | 23.00 میلی گرم |
فسفر | 224.00 میلی گرم |
پتاسیم | 323.00 میلی گرم |
سدیم | 80.00 میلی گرم |
روی | 4.33 میلی گرم |
مس | 0.14 میلی گرم |
منگنز | 0.02 میلی گرم |
سلنیم | 33.50 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: