کالری مواد غذایی

کالری شیرین پلو – ارزش غذایی شیرین پلو

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی شیرین پلو

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)241 کیلوکالری
کربوهیدرات26.58 گرم
پروتئین11.42 گرم
چربی9.65 گرم
آب69.87 گرم
فیبر0.81 گرم
قند4.03 گرم
کلسترول24.42 میلی گرم

ویتامین های شیرین پلو

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A11.03 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.51 میلی گرم
ویتامین K1.29 میکروگرم
ویتامین C5.77 میلی گرم
ویتامین (B1)0.06 میلی گرم
ویتامین (B2)0.12 میلی گرم
نیاسین (B3)2.30 میلی گرم
کولین (B4)1.86میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.59 میلی گرم
ویتامین B60.15 میلی گرم
فولات (B9)6.10میکروگرم
ویتامین B120.08 میلی گرم

مواد معدنی شیرین پلو

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم19.87 میلی گرم
آهن0.73 میلی گرم
منیزیم23.75 میلی گرم
فسفر103.11 میلی گرم
پتاسیم115.50 میلی گرم
سدیم566.20 میلی گرم
روی1.01 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.35 میلی گرم
سلنیم7.64 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن