کالری مواد غذایی

کالری شیر خرما – ارزش غذایی شیر خرما

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی شیر خرما

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)115 کیلوکالری
کربوهیدرات23.46 گرم
پروتئین3.34 گرم
چربی1.76 گرم
آب83.22 گرم
فیبر1.72 گرم
قند21.50 گرم
کلسترول6.97 میلی گرم

ویتامین های شیر خرما

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A26.20 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.03 میلی گرم
ویتامین K0.87 میکروگرم
ویتامین C0.17 میلی گرم
ویتامین (B1)0.05 میلی گرم
ویتامین (B2)0.18 میلی گرم
نیاسین (B3)0.49 میلی گرم
کولین (B4)16.84میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.52 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)8.21میکروگرم
ویتامین B120.46 میلی گرم

مواد معدنی شیر خرما

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم121.03 میلی گرم
آهن0.25 میلی گرم
منیزیم23.47 میلی گرم
فسفر96.11 میلی گرم
پتاسیم300.97 میلی گرم
سدیم41.21 میلی گرم
روی0.53 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.09 میلی گرم
سلنیم2.18 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن