کالری مواد غذایی

کالری شیر عسل – ارزش غذایی شیر عسل

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی شیر عسل

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)70 کیلوکالری
کربوهیدرات10.95 گرم
پروتئین3.06 گرم
چربی1.82 گرم
آب83.50 گرم
فیبر0.02 گرم
قند11.17 گرم
کلسترول7.37 میلی گرم

ویتامین های شیر عسل

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A25.78 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.03 میلی گرم
ویتامین K0.18 میکروگرم
ویتامین C0.22 میلی گرم
ویتامین (B1)0.04 میلی گرم
ویتامین (B2)0.17 میلی گرم
نیاسین (B3)0.09 میلی گرم
کولین (B4)15.27میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.33 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)4.76میکروگرم
ویتامین B120.49 میلی گرم

مواد معدنی شیر عسل

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم110.97 میلی گرم
آهن0.05 میلی گرم
منیزیم10.29 میلی گرم
فسفر85.03 میلی گرم
پتاسیم133.03 میلی گرم
سدیم43.59 میلی گرم
روی0.46 میلی گرم
مس0.01 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم2.37 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن