کالری مواد غذایی

کالری شیر کم چرب – ارزش غذایی شیر کم چرب

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی شیر کم چرب حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)42 کیلوکالری
کربوهیدرات4.99 گرم
پروتئین3.37 گرم
چربی0.97 گرم
آب89.92 گرم
فیبر0.00 گرم
قند5.20 گرم
کلسترول5.00 میلی گرم

ویتامین های شیر کم چرب حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A14.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.01 میلی گرم
ویتامین K0.10 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
ویتامین (B1)0.02 میلی گرم
ویتامین (B2)0.19 میلی گرم
نیاسین (B3)0.09 میلی گرم
کولین (B4)17.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.36 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)5.00میکروگرم
ویتامین B120.47 میلی گرم

مواد معدنی شیر کم چرب حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم125.00 میلی گرم
آهن0.03 میلی گرم
منیزیم11.00 میلی گرم
فسفر95.00 میلی گرم
پتاسیم150.00 میلی گرم
سدیم44.00 میلی گرم
روی0.42 میلی گرم
مس0.01 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم3.30 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن