کالری مواد غذایی

کالری فلفل قرمز – ارزش غذایی فلفل قرمز

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی فلفل قرمز خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)40 کیلوکالری
کربوهیدرات8.81 گرم
پروتئین1.87 گرم
چربی0.44 گرم
آب88.02 گرم
فیبر1.50 گرم
قند5.30 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های فلفل قرمز خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A48.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.69 میلی گرم
ویتامین K14.00 میکروگرم
ویتامین C143.70 میلی گرم
ویتامین (B1)0.07 میلی گرم
ویتامین (B2)0.09 میلی گرم
نیاسین (B3)1.24 میلی گرم
کولین (B4)10.90میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.20 میلی گرم
ویتامین B60.51 میلی گرم
فولات (B9)23.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی فلفل قرمز خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم14.00 میلی گرم
آهن1.03 میلی گرم
منیزیم23.00 میلی گرم
فسفر43.00 میلی گرم
پتاسیم322.00 میلی گرم
سدیم9.00 میلی گرم
روی0.26 میلی گرم
مس0.13 میلی گرم
منگنز0.19 میلی گرم
سلنیم0.50 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن