کالری مواد غذایی

کالری خورشت قیمه

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی خورشت قیمه

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)185 کیلوکالری
کربوهیدرات13.44 گرم
پروتئین7.30 گرم
چربی11.47 گرم
آب44.35 گرم
فیبر3.32 گرم
قند1.46 گرم
کلسترول15.39 میلی گرم

ویتامین های خورشت قیمه

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A6.54 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.76 میلی گرم
ویتامین K8.90 میکروگرم
ویتامین C1.33 میلی گرم
ویتامین (B1)0.09 میلی گرم
ویتامین (B2)0.07 میلی گرم
نیاسین (B3)1.93 میلی گرم
کولین (B4)11.78میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.40 میلی گرم
ویتامین B60.11 میلی گرم
فولات (B9)22.29میکروگرم
ویتامین B120.41 میلی گرم

مواد معدنی خورشت قیمه

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم13.91 میلی گرم
آهن1.09 میلی گرم
منیزیم22.55 میلی گرم
فسفر85.95 میلی گرم
پتاسیم315.30 میلی گرم
سدیم639.74 میلی گرم
روی1.18 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.20 میلی گرم
سلنیم4.85 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن