کالری ماکارونی تمام گندم
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 124 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 26.54 گرم |
پروتئین | 5.33 گرم |
چربی | 0.54 گرم |
آب | 67.15 گرم |
فیبر | 2.80 گرم |
قند | 0.80 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.30 میلی گرم |
ویتامین K | 0.70 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.11 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.05 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.71 میلی گرم |
کولین (B4) | 10.70میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.42 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
فولات (B9) | 5.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 15.00 میلی گرم |
آهن | 1.06 میلی گرم |
منیزیم | 30.00 میلی گرم |
فسفر | 89.00 میلی گرم |
پتاسیم | 44.00 میلی گرم |
سدیم | 3.00 میلی گرم |
روی | 0.81 میلی گرم |
مس | 0.17 میلی گرم |
منگنز | 1.38 میلی گرم |
سلنیم | 25.90 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: