کالری مواد غذایی

کالری نان خشک، ریز شده

جدول ارزش غذایی نان خشک، ریز شده حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)395 کیلوکالری
کربوهیدرات72.50 گرم
پروتئین12.50 گرم
چربی5.30 گرم
آب6.00 گرم
فیبر0.93 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
ویتامین (B1)0.77 میلی گرم
ویتامین (B2)0.44 میلی گرم
نیاسین (B3)6.85 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.31 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)0.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم226.00 میلی گرم
آهن6.12 میلی گرم
منیزیم46.00 میلی گرم
فسفر146.00 میلی گرم
پتاسیم221.00 میلی گرم
سدیم861.00 میلی گرم
روی1.22 میلی گرم
مس170.00 میلی گرم
منگنز0.81 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا