کالری نان کشمشی
جدول ارزش غذایی نان کشمشی حالت طبیعی
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی | 274 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 52.30 گرم |
| پروتئین | 7.90 گرم |
| چربی | 4.40 گرم |
| آب | 33.60 گرم |
| فیبر | 4.30 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین (B1) | 0.18 میلی گرم |
| ویتامین (B2) | 0.17 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.50 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.39 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 34.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 66.00 میلی گرم |
| آهن | 1.83 میلی گرم |
| منیزیم | 26.00 میلی گرم |
| فسفر | 109.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 227.00 میلی گرم |
| سدیم | 390.00 میلی گرم |
| روی | 0.72 میلی گرم |
| مس | 0.20 میلی گرم |
| منگنز | 0.50 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: