کالری مواد غذایی

کالری نان کم کالری چاودار

جدول ارزش غذایی نان کم کالری چاودار حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)203 کیلوکالری
کربوهیدرات40.50 گرم
پروتئین9.10 گرم
چربی2.90 گرم
آب46.00 گرم
فیبر12.00 گرم
قند2.29 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.28 میلی گرم
ویتامین K0.60 میکروگرم
ویتامین C0.40 میلی گرم
ویتامین (B1)0.37 میلی گرم
ویتامین (B2)0.24 میلی گرم
نیاسین (B3)2.53 میلی گرم
کولین (B4)14.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.30 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)58.00میکروگرم
ویتامین B120.04 میلی گرم
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم76.00 میلی گرم
آهن3.10 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر78.00 میلی گرم
پتاسیم98.00 میلی گرم
سدیم513.00 میلی گرم
روی0.66 میلی گرم
مس0.13 میلی گرم
منگنز0.45 میلی گرم
سلنیم27.90 میکروگرم

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا