کالری مواد غذایی

کالری نان کم کالری گندمی

جدول ارزش غذایی نان کم کالری گندمی حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)217 کیلوکالری
کربوهیدرات42.47 گرم
پروتئین13.32 گرم
چربی2.92 گرم
آب39.60 گرم
فیبر11.10 گرم
قند3.71 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.24 میلی گرم
ویتامین K0.20 میکروگرم
ویتامین C0.10 میلی گرم
ویتامین (B1)0.35 میلی گرم
ویتامین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)3.78 میلی گرم
کولین (B4)18.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.06 میلی گرم
فولات (B9)91.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم163.00 میلی گرم
آهن2.91 میلی گرم
منیزیم43.00 میلی گرم
فسفر149.00 میلی گرم
پتاسیم150.00 میلی گرم
سدیم332.00 میلی گرم
روی1.35 میلی گرم
مس0.17 میلی گرم
منگنز1.21 میلی گرم
سلنیم30.40 میکروگرم

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا