کالری مواد غذایی

کالری نوشیدنی موز

جدول ارزش غذایی نوشیدنی موز

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)35 کیلوکالری
کربوهیدرات8.73 گرم
پروتئین0.64 گرم
چربی0.17 گرم
آب39.57 گرم
فیبر1.43 گرم
قند4.13 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.96 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.09 میلی گرم
ویتامین K0.67 میکروگرم
ویتامین C15.79 میلی گرم
ویتامین (B1)0.02 میلی گرم
ویتامین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)0.34 میلی گرم
کولین (B4)4.23میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.13 میلی گرم
ویتامین B60.11 میلی گرم
فولات (B9)10.95میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم5.57 میلی گرم
آهن0.20 میلی گرم
منیزیم12.59 میلی گرم
فسفر16.40 میلی گرم
پتاسیم130.30 میلی گرم
سدیم0.79 میلی گرم
روی0.10 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
منگنز0.21 میلی گرم
سلنیم0.38 میکروگرم

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا