کالری مواد غذایی

کالری نیمرو با مخلفات

جدول ارزش غذایی نیمرو با مخلفات

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)220 کیلوکالری
کربوهیدرات8.14 گرم
پروتئین5.93 گرم
چربی18.63 گرم
آب103.72 گرم
فیبر2.53 گرم
قند3.72 گرم
کلسترول145.44 میلی گرم
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A418.88 میکروگرم
ویتامین D0.96 میکروگرم
ویتامین E1.49 میلی گرم
ویتامین K14.17 میکروگرم
ویتامین C11.52 میلی گرم
ویتامین (B1)0.11 میلی گرم
ویتامین (B2)0.21 میلی گرم
نیاسین (B3)0.93 میلی گرم
کولین (B4)101.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.63 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)38.20میکروگرم
ویتامین B120.32 میلی گرم
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم49.76 میلی گرم
آهن1.31 میلی گرم
منیزیم20.56 میلی گرم
فسفر115.26 میلی گرم
پتاسیم259.56 میلی گرم
سدیم1446.40 میلی گرم
روی0.83 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.23 میلی گرم
سلنیم10.18 میکروگرم

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا