کالری مواد غذایی

کالری ویفر چاودار

جدول ارزش غذایی ویفر چاودار حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)381 کیلوکالری
کربوهیدرات73.80 گرم
پروتئین9.00 گرم
چربی9.20 گرم
آب4.00 گرم
فیبر20.90 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.10 میلی گرم
ویتامین (B1)0.32 میلی گرم
ویتامین (B2)0.22 میلی گرم
نیاسین (B3)2.47 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.56 میلی گرم
ویتامین B60.19 میلی گرم
فولات (B9)52.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم44.00 میلی گرم
آهن3.04 میلی گرم
منیزیم106.00 میلی گرم
فسفر307.00 میلی گرم
پتاسیم454.00 میلی گرم
سدیم887.00 میلی گرم
روی2.55 میلی گرم
مس0.50 میلی گرم
منگنز2.37 میلی گرم
سلنیم32.50 میکروگرم

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا