کالری چیز برگر معمولی، با چاشنی و سبزیجات
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 254 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 24.97 گرم |
پروتئین | 13.06 گرم |
چربی | 11.50 گرم |
آب | 48.06 گرم |
فیبر | 1.40 گرم |
قند | 5.11 گرم |
کلسترول | 36.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 12.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.10 میکروگرم |
ویتامین E | 0.30 میلی گرم |
ویتامین K | 4.20 میکروگرم |
ویتامین C | 0.60 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.36 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.17 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 3.08 میلی گرم |
کولین (B4) | 37.30میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.30 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.96 میلی گرم |
فولات (B9) | 42.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 1.30 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 92.00 میلی گرم |
آهن | 2.78 میلی گرم |
منیزیم | 22.00 میلی گرم |
فسفر | 134.00 میلی گرم |
پتاسیم | 178.00 میلی گرم |
سدیم | 660.00 میلی گرم |
روی | 2.18 میلی گرم |
مس | 0.11 میلی گرم |
منگنز | 0.24 میلی گرم |
سلنیم | 21.90 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: